 |
|
|
|
|
|
|
06-12-2006, 09:04 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 104
|
نصيحة لبنات بريدة
البرتقال من الفواكه المرتبطة بفصل الشتاء ، حيث البرودة وكثرة فرص التعرض لأمراض البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي ، لذا فهو من الفواكه التي ينصح الأطباء دائما بتناولها لتجنب الأمراض السالف ذكرها .
والبرتقال من الحمضيات التي تعمل على زيادة مقاومة الجسم للأمراض ، ورفع مستواه الصحي، وله فوائد منشطة للدورة الدموية ، وهو يقوي الكبد ، ويعمل على زيادة امتصاص الحديد فيرفع معدل مستوى الحديد في الدم ، ويساعد على النشاط والحيوية . ويؤكد أحد المتخصصين في علوم الأغذية أن البرتقال مفيد أيضاً للصدر ولعلاج السعال ومحفز للشهية . ويضيف : إن لعصير البرتقال فائدة في عملية تقوية أداء الجهاز الهضمي ، حيث يعالج سوء الهضم ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية ، وهو يقوي العظام حيث يساعد في بنائها لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ، إضافة إلى الألياف التي تعوق من الإصابة بالإمساك . مضيفا: إن عصير البرتقال مفيد بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات ، وهو مانع للأكسدة بفضل مادة البيوفلافونيد التي تطهر الجسم من الشوارد الحارة الخطرة ، كما يحتوي على مواد قلوية تنفع في حالات الإصابة بتقرح المعدة ، حيث يتحول حامضها إلى سكر قلوي عند الهضم . وتوجد في البرتقال أملاح معدنية مثل الكبريت والفوسفور والكالسيوم والنحاس ، بالإضافة إلى فيتامين ( سي ) و ( بي ) و (بي 2 ) ولهذا فهو يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام ، ولكن يمنع البرتقال فقط عن المرضى المصابين بقرحة المعدة والإثني عشر . منقول |
|
|
|
07-12-2006, 07:14 AM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الرياض
المشاركات: 1,885
|
نصائح مهمه
الله يخلف علينا بس مانعرف غير الشبسات والشوكولاته والببسي. ويسلمووو ياحلوه ع الفوائد.. وتقبلي مروري,,
__________________
لا إله إلا انت سبحانك إني كُنت من الظالمين |
|
|
|
|
10-12-2006, 11:58 AM
|
#3 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 104
|
اسعدني مرورك الرائع |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
07-12-2006, 11:40 AM
|
#4 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 69
|
.
. مشكورة أختي على النصائح المفيدة وصراحة أنا ما آكل البرتقال إلا بالصيف *ـ^ . . . لكِ كل الود ,,
__________________
 |
|
|
|
|
07-12-2006, 01:49 PM
|
#5 |
|
حنا لها و قدها
تاريخ التسجيل: Mar 2006
البلد: حَيْثُ السُّكُوْن ~
المشاركات: 2,277
|
يعطيك العافيه ...
مشكوووووووووووووووووره ... لاعدمناااااااك ... كــ الــ ^_^ ــود ــل ...
__________________
فـَ تَحَوَّلَتْ أَسْوَارُ القَلْعَةِ إِلَى { أَشْلاَءْ | ، ! |
|
|
|
|
10-12-2006, 12:00 PM
|
#6 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 104
|
جزاك الله خير وانصحك ان تاكلينه في الشتاء لمقاومة امراض البرد بارك الله فيك |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
07-12-2006, 08:33 PM
|
#7 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: بجنب جيراننا
المشاركات: 89
|
جزاك الله خير
|
|
|
|
|
10-12-2006, 12:03 PM
|
#8 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 104
|
واني كذلك ومشكورة على المرور الطيب |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
10-12-2006, 12:01 PM
|
#9 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 104
|
اشكر الاخت شقيريه على المرور الروعه
|
|
|
|
|
10-12-2006, 12:02 PM
|
#10 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 104
|
الله يعافيك |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
11-12-2006, 02:32 AM
|
#11 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 63
|
مشكوره اختي معلومات حلوه
|
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتشعب
