18-05-2008, 08:35 PM
|
#1
|
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 37
|
اللياقة البدنيه
بالخير ياأحلى بنات ـ مصلحجيه ـ لياقتي البدنيه سالب صفرين  أشيل شنطتي وشنطة عيالي ولمن أصعد الدرج ما أصدق إني أوصل شقتي قسم بالله كأني صاعدتن قمة إفرست مع إني مانب أكا السمينه ... فقررت إنه لازم أتمرن والتدرب فاوش رايكم بالأجهزه الرياضيه كا لسير الكهربائي وجهاز الأوربت تراك هل يساعدن على إستعادة قواي البدنيه وإلا مالهن فائدة  لاتقولون إمشي ماعندي مكان أمشي وللعلم ماعندي شغاله يعني شغل البيت ماله فائدة بس تعب وشششكككرررااا
|
|
|
النمط الأحادي