 |
|
|
|
|
06-02-2010, 02:57 AM
|
#15 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2009
البلد: KsA - BuRiDaH ||
المشاركات: 441
|
اول اذا ودك تنحف او تخفف , لازم تكون عندك همه وعزم على تحقيق مرادك (انك تنحف
 )بغض النظر عن الصالات او اي شي ثاني .. بالنسبه للصالات .. شف صالة ابطال الجسم بالريان .. موفق 
__________________
- Good Person =)
|
|
|
|
06-02-2010, 02:43 PM
|
#16 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 12
|
ماشاء الله بارك الله بك على هالتقرير لكن هالصالة هذي وينه بطريقة المدينة بالضبط .. واسمه الزول؟؟؟!!!
الحين مزين اسم جديد وكاتبن موضوع هالطوووووول اكيد عندي عزم...
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
06-02-2010, 04:19 PM
|
#17 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 12
|
بالإنتظار
|
|
|
|
|
06-02-2010, 05:20 PM
|
#18 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 12
|
أخواني أهم شي عندي التخفيف ..
|
|
|
|
|
06-02-2010, 05:21 PM
|
#19 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 12
|
مشاركة لوضع رابط
|
|
|
|
|
06-02-2010, 05:22 PM
|
#20 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 12
|
أخوي عبدالملكـ
لا أريد أن أزعجك ولكن لسهولة الوصف هل بإمكانك أن تصف لي المكان عن طريق هذا الرابط http://wikimapia.org/#lat=26.365524&...18&l=0&m=s&v=9 ضع الزائد في الوسط على مدخل الصالة وهو مووضوع الآن على بنده المنتزة .. وأعطني الرابط فقط وجزاك الله ألف خير .. ولا ننسى ما هو إسم الصالة وماهي فعاليتهم في تخفيف الوزن .. ومن فرج عن أخيه كربة فرج الله عنه كربة يوم القيامة والسمنة من أشد الكرب .. على كل سمين .. |
|
|
|
|
06-02-2010, 07:43 PM
|
#21 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2009
البلد: KsA - BuRiDaH ||
المشاركات: 441
|
طيب وراك حمق تسذا 
__________________
- Good Person =)
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
06-02-2010, 08:03 PM
|
#22 |
|
Registered User
تاريخ التسجيل: Feb 2008
البلد: alriyadh + buraydah
المشاركات: 3,889
|
بلا صاله بلا وجع راس
عندك اكبر حديقة ببريدة حديقة الرفيعه كل يوم خذلك اربع فرات فيها لمدة ثلاث شهور وشوف الفرق وخل عندك ميزان كل بعد فترة قس الوزن اذا لاحضت ان فية نقص فأستمر والمشي جدآ ممتاز لكل شي مو بس للوزن وشكرآ |
|
|
|
|
06-02-2010, 09:09 PM
|
#23 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2003
البلد: USA
المشاركات: 897
|
مرحباً مرة أخرى : اسم الصالة كما ذكرت اصد يالزول ( الأول ) وهي [ صالة Art sport وموقعها علي الرابط http://wikimapia.org/#lat=26.3659037...18&l=0&m=s&v=9 ومسألة التخفيف وفعاليتهم ،،، طبعاً من احترافيتهم انهم ما يعطونك برنامج غذائي أول ما تدخل عندهم لانهم يقولون حنا ما نبي يكون عندك ترهلات في المستقبل ،، فيدربك اسبوعين أو ثلاثة إلى ان تشد عضلاتك قليلاً .. ثم يعطيك البرنامج الغذائي ،،، وصدقني اني ما أعرف المدرب ولا مالك الصالة ،، فقط ناصح ،،، ويفضل انك تخاوي احد اصدقائك ،، وتورطة بالصالة علشان كل واحد يشجع الثاني .. ويسأل اذا غبت  وأي سؤال حنا حاضرين للطيبين .. 
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
07-02-2010, 04:34 AM
|
#24 |
|
Registered User
تاريخ التسجيل: Dec 2007
البلد: ► بين ثلوج زكوبن ►
المشاركات: 3,806
|
فيه طريقه لكن ماودي اقوله لك لأن استخدامه مايجوز ومضر وراح أؤوثم فيه
|
|
|
|
|
07-02-2010, 10:30 AM
|
#25 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 12
|
بارك الله فيك أخي عبدالملك .. وجزاك الله ألف خير بإذن الله سأحضر عندهم يوم الثلاثا ..
أخوي ضايق الصدر وش هالطريقة العجيبة هههههه مضرة وبه أثم عجزت أتخيل وشي ...هههه |
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
