 |
|
|
|
|
01-02-2013, 02:35 AM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2009
البلد: بريدة
المشاركات: 274
|
من لديه برنامج تخفيف الوزن قد جربه؟؟
وزني فيه زيادة تقربا 10كيلو وودي أنزلهن ..لكن ودي برنامج مجرب ياليت تساعدوني الله يوفقكم.
|
|
|
|
01-02-2013, 03:05 AM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2012
البلد: السعودية
المشاركات: 456
|
انت رجال المجال مفتوح تطلع للمشى مافيه مثل الرياضة وشرب عصير اناناس فرش
مو مثل النسوان محكورات بالبيت لنا الله |
|
|
|
|
01-02-2013, 03:19 AM
|
#3 |
|
Guest
تاريخ التسجيل: Jan 2013
البلد: ببريدة
المشاركات: 101
|
عليك باالصالات الرياضيه
|
|
|
|
|
01-02-2013, 02:32 PM
|
#4 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Oct 2010
البلد: حيث تكون الطيبات
المشاركات: 301
|
مافيه افضل من المشي امش بمضمار حديقة الرفيعة ابد بدورتين كل اسبوع او عشر ايام دورة الى ان تصل لخمس دورات وبكذا راح تنحف حتى لو كثرت الاكل
__________________
|
|
|
|
|
03-02-2013, 01:13 AM
|
#5 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2012
البلد: بريدة
المشاركات: 117
|
خفف اكل وامش كثيررررر
وان شا الله تنزل بسرعة
__________________
فستان زواجي للايجاز طبق الاصل من فستان كيم كارداشيان http://www.buraydahcity.net/vb/showthread.php?t=315246 |
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
