[ضايق الصدر]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها كاسك يااخي بالاول كم المدة اللي حاولت ترجع فيها وزن؟؟

شف يابعدي انا من سنتين سويت الرجيم الحاد
وللحين ماشوف تغير بعد مانويت الزياده لو كيلوات
وتقل احس اني في انخفاض بالوزن , ولمشكله اني اذا نحفت ماايبان الاا على وجهي ينحف.

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بريداوية ام الهبال له له له من آلووه ؟ بالعكس المشي يخليك تجوع أكثر ويعطيك صحة أكثر ليه السمنه على أشياء مش صحيّة ؟! يعني كثّر المشي والرياضة وكل ماجعت خذ لك لقمه وإذا طلبت من أي مطعم قله يسوي لك دبل برقر يعني لحمتين بالخبزة الوحدة .. كاس حليب وتمر للخدود الكروسانات بجميع أنواعه تسمن احرص عليه أوقات الفراغ . شوكلاتة نوتيلا برضو مع توست أو أي خبزة .. حبوب زيت كبد الحوت أنا أستعمله من سنين ماتسمّن أبدن لكن تكملة فيتامينات خصوصاً الأظافر والشعر والجلد .. والله يوفقكم .

وين ماقدر ادبٌل ثنتين انغث عقب الأكل ااذا شبعت بقوه واندم اني اكلت كذا .
انا ذكرت قبل اني مااحب الحليب
شاكر لك على المداخله

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها الصاتز ياطى عباتي اسمع انا مجربه ومضمون ع مسوليتي<< حبوب براكتي مع حبوب ميساقور<يفتحن الشهيه بس ينومن ,, بس ع ماظن الحين حبوب البراكتين انقطعننننننننننننن<<

احد يمدح واحد يذ ٌم

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها أبو غــلا بالصيدليه فيه حبوب خميره .. يسمنن على طول ..

سمعت فيهن كثير شكلي بحطهن من ضمن الااجراءات

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها أبورزان معليش أخوي ضايق الصدر ,, شكلك فهمتني غلط أنا الذي أقصدة إذا تبغى جسمك نحيف ووجهك مليان إستعمل بودرة حليب (نسيت اسمه) المخصص للحامل والمرضع يجي بنكهات فانيلا وفراولة ,, ترى فيه بنات يستخدمنه عشان الوجه مايصير نحيف ..

اابو رازاان يابعدي انا لو يحصل شويه بجسمي وشوي بوجهي
بس المشكله ااذا نحفت يبان على وجهي النحف اكثر من جسمي
عموما يابعدي ماقصرتوووو وشاكر لكم فردا ً فرداا

شكل بجرب كل حبوبكم ويبي يلعبن ببطني
ان قريتو خبر غسيل معده بقسم أخبار بريده تراااو اانا

[ريــــم]

لا لا لا حبوب الخميره ماتصلح ماتقدر تشوف عينك
من خشمك من افمك من اذااااااااااااااانكـ تنفخ من غير فايده
وتخليك شكل ثاني..

[ابتسامة تواضع]

يعطيك العافيه ياضايق الصدر على الموضوع
استفدنا منه
الله يبدل احزنك الى افرااااح
ياحي ياقيوم

[بريداوية ام الهبال]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها ريــــم لا لا لا حبوب الخميره ماتصلح ماتقدر تشوف عينك من خشمك من افمك من اذااااااااااااااانكـ تنفخ من غير فايده وتخليك شكل ثاني..

أنا أذكر يوم أنا بالمتوسط استخدمته ولا اشوف انتفخ شيء
بعدين شخص عن شخص يفرق يعني فيه ناس فصيلة دمهم مايسمنون إلا على بقوليات
وفيه ناس على نشويات وهيك ..

[ضايق الصدر]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها ريــــم لا لا لا حبوب الخميره ماتصلح ماتقدر تشوف عينك من خشمك من افمك من اذااااااااااااااانكـ تنفخ من غير فايده وتخليك شكل ثاني..

هذا اللي نبيه ههههههه شكراا

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها رافعه كمي أخدم أمي يعطيك العافيه ياضايق الصدر على الموضوع استفدنا منه الله يبدل احزنك الى افرااااح ياحي ياقيوم

اامين ويااك ....... الله يجزاك خير

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بريداوية ام الهبال أنا أذكر يوم أنا بالمتوسط استخدمته ولا اشوف انتفخ شيء بعدين شخص عن شخص يفرق يعني فيه ناس فصيلة دمهم مايسمنون إلا على بقوليات وفيه ناس على نشويات وهيك ..

بجرب الخميره واان ماانفع بجرب اللي تقول عنه طريق الأمل .......

الله يحييييكم منورررررين ماقصرتووووو

[على طريق الأمل]

أخوي ضايق الصدر،،،،،
جرب مكسرات مع العسل،،،
وأذا ماسمنت جرب الحبوب
بعد انا سمعت حبوب الخميرة يضرن بس ما أدري

[فجــــر]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بريداوية ام الهبال أنا أذكر يوم أنا بالمتوسط استخدمته ولا اشوف انتفخ شيء بعدين شخص عن شخص يفرق يعني فيه ناس فصيلة دمهم مايسمنون إلا على بقوليات وفيه ناس على نشويات وهيك ..

مـو شرط

انا العشاء والغداء رز وان حصل فطــور>>وش خليتي سعـــــوديه بلادي
ولا متنـــت ولا ابي امتــن..

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ريــــم]

حبوب الخميره يخلن الواحد كأنه وارمات ضروسه والجفن منتفخ
والخشم منتفخ والشفايف منتفخه يعني كل العائله الكريمه..

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[محمد 888]

الصباح :: كل تمر طبعا لا تنسى الفطور

إحرص على وجبة العشاء ,,, و حاول يكون متأخر علشان تنام بعد العشاء ,, ما يكون هناك لعب كورة أو شي ,,,,

كثر من الشاورما و الهمبرجر ,,,, و لا تنسى مطعم هرفي لأن السعرات الحرارية في وجباته عالية جدا ,,,,,

أحذرك من الحبوووووووووووووووب ,,,, و الأدوية اللي تسمن ,,,,
نصيحة لك ,,,,

[بريداوية ام الهبال]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها فجــــر مـو شرط انا العشاء والغداء رز وان حصل فطــور>>وش خليتي سعـــــوديه بلادي ولا متنـــت ولا ابي امتــن.. ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

وأنا وش قلت ! الناس يختلفون يعني أنتِ الرز مايسمّنتس بس فيه ناس يسمنون بالرز ..

[جودالسمآء]

اقتباس الحمدلله منب عصل عاد الجسم رياضي لكن اناا من نفسي ودي امتن شوي بعدين مااحب الحليب و وش اللي اشرب موز على الريق وماادري كيف منين نجيب النفس اللي تشتهيه شكل عندك قابليه لكل شي شكرا على التوليف

والله اني ما ولفت عليك هذي الطريقه قاريته بقناة بداية..

اقتباس شكل عندك قابليه لكل شي

لا والله ما عندي قابله ودايم اشكي من معدتي عساه ما يجيك اللي يجين ...



ونصيحه من لا تقرب الحبوب والمواد الكيماويه .. وتراك لا تزوجت بتسمن وتبي شي ينحفك ..

[الصمت المؤلم]

اذا زالت عنك ضقية الصدر ستسمن باذن الله...


الهم او الضيق مدمرللوزن ...

**تبقى وجهة نظر.

[Miss FoOoOoshe]

اخوي ضايق الصدر
الله يوسع صدرك ان شاءلله
والله انا الى اللحين مدري من اصدق
الموووهيــم... اذا لقيت شي يسمنك علمن

[على طريق الأمل]