 |
|
|
|
|
14-08-2011, 08:01 AM
|
#15 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: فوق الارض تحت السماء
المشاركات: 445
|
اكوس بنت الله يسعدك قولي امين  من اول كنت متردده من النوادي بس قلت اجرب حضي لكن بعد كلام اخوي وناسه وكلامك بصمة اني ماراح احتاجه ان شاء الله شكرا لكم وبنتظار الرجيم  أختي صلاتي حياتي الله يوفقك ويحقق مااتبغين بقول لك اول شي التمر زين مني اذا اكلت ثلاث بالفطور شلون عاد سبع  والتونه مااكلها هي واللحم عندك السمك والدجاج ممكن والباقي عادي مايشكل علي  عذرا صاحبة الموضوع على القطه بالموضوع
__________________
اسمـ المستخدم يستخدمه اكثر من شخص فـلآ تستنكرو التنـآقض في الردود |
|
|
|
14-08-2011, 08:50 AM
|
#16 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2011
البلد: ًًً يســري بعـــروقي حبــي لهــا ًًًً مـابـدا شــوقـي الا بـهـــا ًًًً
المشاركات: 2,578
|
اختي طموح عالي واخواتي اللي يبن ريجيم يخفف .. لحظه شوي
وراح اكتب لكم كل الفوائد .. وعليش اختي طموح عالي قبل شوي النت عندي انقطع .. دقيقه واعطيك الريجيم ..
__________________
|
|
|
|
|
14-08-2011, 08:53 AM
|
#17 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2011
البلد: ًًً يســري بعـــروقي حبــي لهــا ًًًً مـابـدا شــوقـي الا بـهـــا ًًًً
المشاركات: 2,578
|
اختي طموح عالي .. معليش بس مهم اعرف كم وزنك ..؟؟ وكم تبغين وزنك ..؟؟
__________________
|
|
|
|
|
14-08-2011, 08:59 AM
|
#18 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: فوق الارض تحت السماء
المشاركات: 445
|
وشسمه حطيته وحذفته
لآن حسب خبرتي العريقه بـ بعض اعضـآء المنتدى يحطون من الحبه قبه
__________________
اسمـ المستخدم يستخدمه اكثر من شخص فـلآ تستنكرو التنـآقض في الردود آخر من قام بالتعديل طمــ عالي ــوحي; بتاريخ 14-08-2011 الساعة 09:17 AM. |
|
|
|
|
14-08-2011, 09:24 AM
|
#19 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2011
البلد: ًًً يســري بعـــروقي حبــي لهــا ًًًً مـابـدا شــوقـي الا بـهـــا ًًًً
المشاركات: 2,578
|
حلو .. سهل جداً انه يوصل 60 كيلو بظرف شهرين او اقل ..
اذا اتبعتي اللي اقولك عليه .. شوفي يااختي وجميع اخواتي .. رمضان اكبر فرصه للتخفيف من الاكل .. ففي رمضان حاولي ان يكون فطورك .. عباره عن بادية شوربة صغيرة مع سمبوسه بالفرن ( حبتين) او مع شريحة توست بر او مع اي شي غير المقليات والمعجنات بس يكون حبه او حبتين ... والسحورعبارة عن يكون صحن صغير سلطة تبوله او سلطه عاديه مع شريحتين توست بر .. ومع بيضه مسلوقه او مع جبن الرجيم او مع تونه بالماء والملح .. بالاضافه الى برتقاله او تفاحه .. وكاس مويه فقط .. اذا مو واضح علمين اوضح لك ..؟؟؟؟؟ وصدقين يااختي ماراح يخلص رمضان الا وتكونين ناقصه اقل شي اربعه كيلو وذي القعده يخلص ووزنك اقل من ستين باذن الله .. لازم تكون عندك ارادة قويه ..
__________________
|
|
|
|
|
14-08-2011, 09:34 AM
|
#20 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: فوق الارض تحت السماء
المشاركات: 445
|
الله يعطيك العافيه واضح كل شي
وغير كذا حلو ومعقول بس ماجاوبت وشو جبن الرجيـم ..؟
__________________
اسمـ المستخدم يستخدمه اكثر من شخص فـلآ تستنكرو التنـآقض في الردود |
|
|
|
|
14-08-2011, 09:42 AM
|
#21 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2011
البلد: ًًً يســري بعـــروقي حبــي لهــا ًًًً مـابـدا شــوقـي الا بـهـــا ًًًً
المشاركات: 2,578
|
هذا
جبن يباع بالبقالات والسوبرماركت .. من المراعي على مااعتقد مكتوب عليه للرجيم .. طبعاً هو خالي من الدهون .. ولاتنسين يااختي .. اذا صارت الساعه عشر وجعتي كولي تفاحه والا برتقاله. بس .. وتجنبي الكريمه والحلويات والشاهي المحلى .. والسكريات بانواعها لان الحلى يسمن .. خلي عندك اراده قويه .. اهم شي بالدنيا الصحه والجسم الحلو .. اتمنالك كل التوفيق وانا تحت الخدمه في اي وقت ..
__________________
|
|
|
|
|
14-08-2011, 09:43 AM
|
#22 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: فوق الارض تحت السماء
المشاركات: 445
|
أهـآآآ
شكرا لك أخوي بارك الله فيك
__________________
اسمـ المستخدم يستخدمه اكثر من شخص فـلآ تستنكرو التنـآقض في الردود |
|
|
|
|
14-08-2011, 09:52 AM
|
#23 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2011
البلد: ًًً يســري بعـــروقي حبــي لهــا ًًًً مـابـدا شــوقـي الا بـهـــا ًًًً
المشاركات: 2,578
|
اعتذر من الاخت نسيتك بهدوء .. كنت اظن ان صاحبة الموضوع هي الاخت طموح عالي .. لكن عموماً عندي لايوجد فرق بين الاختين .. وبامكان جميع الاخوات ان يعتبرن كلامي عن الريجيم موجه اليهن .. والله ولي التوفيق ..
__________________
|
|
|
|
|
14-08-2011, 10:16 PM
|
#24 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jan 2011
البلد: بريده طبعا
المشاركات: 122
|
اشتري سير كهربائي وامشي فيه بالبيت يوووووووميا بالتدريج عشر....ربع.......نص..........ساعه
بلا نادي ومشاوير وفلوس وكله شهر شهرين وترجعين! واهم أهــــــــــم حاجه تخفيف الاكل عما كان وبالتوفيق اختي’’
__________________
أجملُ شيء في حريةِ الإنترنت أنَّها في غيبةِ الرقيب إلّا من الله حتى تعطيك الفرصة لتعرفَ : حصتك من : ( نبل ) السلوك ’’ ونصيبك من : ( طهارة ) الضمير ’’ |
|
|
|
|
14-08-2011, 10:19 PM
|
#25 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 102
|
البنات كفو ووفو
|
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
النمط المتتابع
